Lerne wieder "richtig" zu atmen.
Erfahre in diesem halben Tag, wie Dein Atem den Körper & Geist entspannen, befreien und beflügeln kann.
Landi Wilke ist Personal Trainerin & Resilienz Coach, dabei ist der ATEM ein wichtiges "Werkzeug" zur Stärkung der ganzheitlichen Gesundheit und Fitness sowie des Umgangs mit Stress, Druck, Ängsten und Herausforderungen im Leben. Landi teilt ihre Erfahrungen und Wissen in diesem komprimierten Basis-Atem-Workshop, damit der Atem wieder bewusster wird.
Workshop Atem Akademie
im Vital Atelier in der Landlmühle
Die vergessene Kunst des atmens
Unser Atem ist mehr als nur Luft die ein und aus strömt!
Der Atem ist die Verbindung zu unserem Nervensystem, Organen und Fasziensystem. Durch Verbesserung unserer Atem-Qualität (Frequenz & Volumen) können wir unsere Lebens-Qualität massiv beeinflussen:
- Stress reduzieren
- Balance herstellen
- Energie tanken
- Regeneration fördern
Was Dich erwartet
- Wissen & Erkenntnisse zum "besser" atmen
- Atmen lernen und erfahren
- verschiedene Techniken & Übungen für Deinen Alltag
Ausgleich 75,-€ pro Person
Landi Wilke
